Share this:
วิธีดูแลเส้นผม เปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวย เรื่องผมเป็นเรื่องใหญ่ ปัญหาที่ทำให้คุณขาดความมั่นใจ ในชีวิตประจำวัน คุณกำลังเผชิญปัญหา เรื่องเส้นผมอยู่หรือไม่ ? ไม่ว่าจะปัญหาผมแห้งเสีย ชี้ฟู ไม่มีน้ำหนัก ผมแตกปลาย ผมขาดหลุดร่วง รากผมอ่อนแอ หัวล้าน มีรังแค กำลังเป็นปัญหากวนใจอยู่หรือเปล่า? อยากรู้ว่าผมเสียแก้ยังไง วิธีดูแลผมของคุณมีประสิทธิภาพ พอไหมที่จะทำให้ผมคุณนุ่มสลวย เงางาม มาเปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวย ด้วยเคล็ดลับวิธีดูแลเส้นผม 10 วิธีบำรุงผม ฉบับเร่งด่วน เริ่มที่ตัวคุณ…allyoucansearch
1. สระผมบ่อยเกินไป สระผมด้วยน้ำร้อน รู้หรือไม่ สระผมบ่อยเกินไป ไม่ใช่วิธีการบำรุงผม แต่เป็นการทำลายเส้นผม เพราะการสระผมในแต่ละครั้งนั้น ทำให้น้ำมันในเส้นผมถูกชำระล้างออกมากเกินไป หนังศีรษะแห้ง เกิดรังแค และการสระผมด้วยน้ำร้อนเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เส้นผมเกิดความอ่อนแอ ผมเสียอีกด้วย
2. การใช้ความร้อนและสารเคมีกับเส้นผม สาว ๆ คนไหนที่ชอบทำสีผม ดัดผม ยืดผม หนีบผม ม้วนผม รวมไปถึงการไดร์ผม การใช้สารเคมี และความร้อนมากกว่า 180 องศาขึ้นไปกับเส้นผมบ่อยครั้ง เป็นการทำลายเส้นผมมากเกินไป ส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอ เปราะบาง ผมเสีย แตกปลาย และขาดหลุดร่วงง่าย หากไม่มีวิธีดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี ควรหาวิธีบํารุงผมเสีย เร่งด่วน
3. แสงแดดและมลภาวะ อีกสาเหตุที่เลี่ยงได้ยากคือการที่เส้นผมของเรา ต้องเผชิญแสงแดด และมลภาวะ ซึ่งแสง UV และมลภาวะฝุ่นควัน มีส่วนทำลายโครงสร้างเส้นผม ทำให้ผมเสีย ขาดหลุดร่วง ชี้ฟู และแตกปลายง่ายๆ ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดและมลภาวะ หาวิธีบำรุงผมเพื่อปกป้องเส้นผมให้แข็งแรง
วิธีดูแลเส้นผม เปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวย แนะนำวิธีบำรุงผม
1. สระผมอย่างพอดีด้วยวิธีที่ถูกต้อง วิธีแก้ผมแห้งเสียวิธีแรกเลยคือ ไม่ควรสระผมทุกวัน หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าการสระผมจะเป็นวิธีบำรุงผม ทำให้ผมสะอาด แต่ในความเป็นจริงแล้วการสระผมทุกวันจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะอ่อนแอ จนก่อให้เกิดปัญหาตามมาเพราะน้ำมันถูกชะล้างมากเกินไป นอกจากนี้ยังไม่ควรสระผมด้วยน้ำที่ร้อน หรือเย็นจนเกินไปอีกด้วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผม และหนังศีรษะของแต่ละบุคคล โดยปกติแล้วควรสระผมสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งเพื่อไม่ให้เป็นการทำลายเส้นผม และหมักหมมสิ่งสกปรกมากเกินไป
2. บำรุงด้วยครีมนวดหรือทรีทเมนต์เป็นประจำ อีกหนึ่งขั้นตอนที่ขาดไม่ได้ วิธีบำรุงผมให้นุ่มสลวยด้วยครีมนวด และทรีทเมนต์เป็นประจำจะช่วยฟื้นฟูผมที่แห้งเสีย ขาด หลุด ร่วง ให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับบำรุงผม ทั้งนี้เพื่อการบำรุงที่ตรงจุด ควรใช้ครีมนวด และทรีทเมนต์ให้ตรงกับปัญหาที่เกิดขึ้นกับหนังศีรษะและเส้นผม ผมแห้งมาก บํารุงยังไงดี? แนะนำให้ใช้ครีมนวด หรือทำทรีทเมนต์หลังจาก ทำความสะอาดผมด้วยแชมพู ชโลมให้ทั่วศีรษะ แต่เน้นที่ปลายผม นวดศีรษะเบา ๆ เพื่อให้ผ่อนคลาย และกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะ หมักทิ้งไว้ 2-3 นาที แล้วล้างออก
3. ไม่นอนหลับในขณะที่ผมเปียก การนอนหลับไปทั้ง ๆ ที่ผมเปียกเป็นการทำร้ายเส้นผม และหนังศีรษะโดยตรง ทำให้เกิดปัญหาเส้นผม และหนังศีรษะตามมา เพราะขณะที่เส้นผมเปียก ความชื้นถูกสะสมอยู่บนเส้นผมตลอดทั้งคืนเป็นต้นเหตุให้หนังศีรษะเกิดเชื้อรา เกิดการอักเสบ แสบและคัน ปัญหาผมร่วง และมีรังแคก็จะตามมา หากจำเป็นต้องสระผมตอนกลางคืน ควรเป่าผมให้แห้งสนิทก่อนนอน
4. เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพเส้นผม วิธีบำรุงผมที่สำคัญ คือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเส้นผม เพื่อเส้นผมมีสุขภาพดี เงางาม นุ่มสลวย จัดทรงง่าย ไม่เกิดปัญหาหนังศีรษะ
ผมธรรมดา ผมสุขภาพดี แข็งแรง เงางามธรรมชาติ ไม่แห้งไม่มันจนเกินไป จัดทรงง่าย สามารถเลือกใช้แชมพูได้หลายประเภทตั้งแต่ชนิดอ่อนโยนแชมพูสำหรับผมธรรมดาไปถึงแชมพูที่มีส่วนของวิตามินบำรุงผม ครีมนวดผมเช่นเดียวกับแชมพูไม่จำเป็นต้องมีสูตรเฉพาะใช้เพื่อป้องกันผมเสียหรือไม่ใช้ก็ได้
ผมแห้ง ผมที่ขาดน้ำ ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมาหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ ขาดความเงางาม เปราะบาง ขาดง่าย จัดทรงยาก วิธีแก้ผมแห้งเสียสำหรับคนผมแห้งนั้นควรใช้แชมพูอ่อนๆ ประเภทที่มีโปรตีนเป็นส่วนผสมหลัก และควรใช้ครีมบำรุงผมร่วมด้วย โดยอาจเลือกใช้ครีมบำรุงผมชนิดเข้มข้นที่มีส่วนผสมโปรตีนและวิตามินอี
ผมมัน ผมที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาเยอะเกินกว่าปกติ ทำให้ผมมันเยิ้ม ดูไม่สะอาด เหนียว ลีบติดหนังศีรษะควรใช้แชมพูสำหรับคนผมมันโดยเฉพาะหรือเป็นแชมพูชนิดอ่อนใส
ผมเสีย ผมธรรมดาที่ผ่านการใช้ความร้อน และสารเคมีในการยืด ดัด ย้อมสี หนีบผม ม้วนผมบ่อยๆทำให้ผมแห้งเสียโคนมีน้ำมันแต่ปลายผมเปราะบาง แตกขาด วิธีบํารุงผมเสียจากการทําสี หรือผ่านสารเคมีอื่น ๆ ควรใช้แชมพูสำหรับผมทำสีผมแห้งเสียสามารถใช้วิธีบำรุงผมเช่นเดียวกับผมแห้ง หรือใช้ครีมบำรุงชนิดเข้มข้นสูตรสำหรับผมเสีย ผมทำสีโดยเฉพาะ
5. หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนจัดแต่งทรงผม การใช้ความร้อนในการจัดแต่งทรงผมบ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นไดร์ผม หนีบผม หรือม้วนผม ความร้อนจะทำให้โครงสร้างเคราตินอ่อนแอซึ่งเคราตินเป็นส่วนประกอบสำคัญของเส้นผมสร้างจากสายโปรตีนมารวมตัวกันเป็นก้อนเรียงเป็นสายยาวให้เกิดเส้นผมหากโครงสร้างถูความร้อนทำลายบ่อยครั้งจะทำให้ผมไม่แข็งแรง ขาดหลุดร่วงได้ง่ายเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมแตกปลายแห้งเสียและชี้ฟู
6. ลดการใช้สารเคมีกับเส้นผม การใช้สารเคมีกับเส้นผมเป็นการทำลายโครงสร้างเคราตินของเส้นผมเช่นเดียวกับการใช้ความร้อน การใช้สารเคมีไม่ใช่เพียงแค่การทำสี รวมไปถึงการใช้น้ำยาดัดผม ยืดผม กัดสี สารเคมีจะทำให้เส้นผมอ่อน ขาดความชุ่มชื้น ผมเสีย และแตกปลายในที่สุดวิธีบำรุงผมเสียจากการทำสี ควรใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูครีมนวดผม ที่มีส่วนช่วยบำรุงผมทำสีโดยเฉพาะเพื่อให้เกิดการบำรุงที่ตรงจุดทำทรีทเมนต์หมักผมบ่อยครั้งเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมวิธีบำรุงผมนี้ควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดการเกิดปัญหาผมเสียแตกปลายชี้ฟู
7. หวีผมให้ถูกวิธี การหวีผมที่ใคร ๆ อาจมองเป็นเรื่องเล็ก แท้จริงแล้วการหวีผมมีความสำคัญเป็นวิธีบำรุงผมอีกขั้น เพราะอาจจะทำให้ผมขาดหลุดร่วง และโคนผมที่หนังศีรษะไม่แข็งแรงได้ หากหวีไม่ถูกวิธี ขอแนะนำการหวีผม เคล็ดลับบำรุงผม ให้สวยเงางาม ลดการขาดหลุดร่วงWBET69
8. หมั่นเล็มปลายผมเป็นประจำ ปัญหาที่สาวๆ หลายคนต้องเผชิญ คือผมแตกปลาย วิธีบำรุงผมแห้งเสียแตกปลาย นอกจากใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงดูแลเส้นผมแล้ว การหมั่นเล็มปลายผมเป็นประจำ เป็นการแก้ปัญหาผมแห้งเสียแตกปลายได้อย่างเร่งด่วน โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ไว้ผมยาวมาก ๆ ควรเล็มออกประมาณ 1-2 นิ้ว ทุก ๆ 3-4 เดือน เพื่อตัดปลายผมที่แห้งเสียแตกปลาย ขาดความชุ่มชื้นออกไป นับเป็นวิธีแก้ผมเสียเร่งด่วนที่ควรนำไปใช้
9. ทานอาหารบำรุงเส้นผม วิธีบำรุงผม สร้างได้จากภายในสู่ภายนอก การรับประทานที่มีประโยชน์เป็นวิธีรักษาผมเสียอย่างนึง เคล็ดลับการบำรุงผม เพื่อป้องกันปัญหาผมขาดหลุดร่วง เพราะหากขาดสารอาหารที่มีผลต่อการสร้างเส้นผม มีผลต่อเลือดที่ใช้ในการลำเลียงสารอาหารมายังผมทำให้ผมร่วงได้ อาหารบำรุงผม สารอาหารที่ผมควรได้รับ ได้แก่ โปรตีน ไบโอติน (วิตามินเอช หรือวิตามินบี 7) ธาตุเหล็ก สังกะสี และวิตามินอีกหลายตัว สามารถหาได้ง่ายจากอาหารจำพวก ไข่ไก่ ปลาที่มีไขมันสูง แซลมอน ทูน่า เนื้อสัตว์ เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อแกะ โดยเฉพาะส่วนตับ ผักใบเขียวต่าง ๆ อย่างผักโขม คะน้า ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
10. ปกป้องเส้นผมเมื่อลงสระว่ายน้ำ คลอรีนมีประสิทธิภาพสูงในการฆ่าเชื้อ มีการใช้ที่พบบ่อยคือผสมคลอรีนในสระว่ายน้ำคลอรีนมีความปลอดภัยสูงสามารถฆ่าเชื้อโรคได้ดี และสลายตัวได้เร็วในธรรมชาติ แต่เมื่อพูดถึงการทำปฎิกิริยาของคลอรีนกับเส้นผมคลอรีนเป็นสารประเภทกัดกร่อน สามารถทำลายโปรตีนในเส้นผม ทำให้ผมขาดหลุดร่วง ขาดความชุ่มชื้น แห้งเสีย และไร้น้ำหนักได้หากว่ายน้ำบ่อย ในสระกลางแจ้ง มีแสงแดดแรง รังสียูวี ความร้อนจากแสงแดดทำปฏิกริยากับคลอรีนยิ่งทำลายเส้นผมเป็นอย่างมาก
Category:
ใส่ความเห็น